Экологическая тревожность – чувство беспокойства, страха или подавленности, вызванное осознанием угроз, связанных с ухудшением состояния окружающей среды. Это может быть переживание по поводу изменения климата, загрязнения воздуха и воды, утраты биоразнообразия, вырубки лесов и других экологических проблем.
Экотревожность проявляется по-разному:
Человек регулярно переживает за будущее планеты и испытывает чувство вины за экологические проблемы. Помимо этого, такие люди сталкиваются с чувством беспомощности, так как не могут повлиять на мир и изменить его к лучшему.
Как справиться с экотревожностью?
- Общайтесь с единомышленниками. Обсуждение своих чувств с другими людьми поможет справиться с внутренним напряжением.
- Сосредоточьтесь на действиях. Вместо постоянных переживаний начните предпринимать конкретные действия для защиты окружающей среды: сортируйте мусор, экономьте воду и электричество, выбирайте экологичные товары и т.д.
- Участвуйте в экологических инициативах нацпроекта «Экологическое благополучие»: присоединяйтесь к волонтёрским движениям, поддерживайте экологические организации.
Помните, что забота об окружающей среде состоит из маленьких шагов. А вместе с национальными проектами России мы сможем сделать мир лучше!
