Женское дело

Темы: Движение — залог позитивного настроения! Его зачастую и хватает в пасмурные осенние дни. Как подобрать оптимальную программу физической активности? Спросим у руководителя сети женских фитнес-клубов «Монро» Ренаты Орловой

Темы: Период отпусков закончился, и в распорядке дня многих кировчанок снова появились занятия фитнесом. Каких правил нужно придерживаться при возобновлении тренировок?

В гостях - руководитель сети женских фитнес-клубов «Монро» Рената Орлова

Темы: Фитнес — это борьба с лишними килограммами или нечто большее? Как, занимаясь им, развивать не только тело, но и жить в гармонии с окружающим миром? Говорим об этом с руководителем сети женских фитнес-клубов «Монро» Ренатой Орловой

Темы: Можно ли отнести к "здоровому питанию" йогурты и батончики? Способны ли они дать силы для активного дня или занятий спортом?

Разбираемся вместе с руководителем сети женских фитнес-клубов «Монро» Ренатой Орловой

Темы: В гостях - руководитель сети женских фитнес-клубов «Монро» Рената Орлова

Темы: Лучше выбрать другой путь! То есть полноценно питаться, но активнее тренироваться! В этом уверена руководитель сети женских фитнес-клубов «Монро» Рената Орлова

Темы: Как питаться при регулярных занятиях фитнесом? // Обязательно ли прибегать к диетам? // Что такое правильная, эффективная диета?

Обсуждаем эти важные вопросы с руководителем сети женских фитнес-клубов «Монро» Ренатой Орловой

Темы: Почему специалисты говорят, что красивый пресс делается на кухне? // Как грамотно выстроить режим питания и режим дня? 


В гостях - руководитель сети женских фитнес-клубов «Монро» Рената Орлова

Темы: Что такое «комплексный подход к тренировкам»? Как составить тренировочный план? Какой должна быть нагрузка?

Об этом говорим с руководителем сети женских фитнес-клубов «Монро» Ренатой Орловой

Темы: Фитнес - это слишком дорого, уже не для моего возраста, я ничего не умею и буду выглядеть неуклюжей... Эти и другие популярные мифы о тренировках разбираем с руководителем сети женских фитнес-клубов «Монро» Ренатой Орловой